Askøy sykkel- & triathlonklubb (ASTRIK). Startet i september 2007. Alle som er interessert i sykkel og triathlon er hjertelig velkommen som medlemmer.
 
MENY
Nyheter
Fakta ASTRIK
Bli medlem
Kontakt
Aldersbestemt
Damegruppe
Veteran
Trening
Treningsreferat
Terminliste
Ritt
Drakter
Lisens
Falck Sykkelregistrering
Grasrotandelen
Diskusjonsforum
Bildegalleri
Nyhetsarkiv
 
 
 
NYHETER
Treningsreferat 20. juli
Ja, selv om det er ferie er det lov å samles for en felles økt, denne gangen skulle vi ut i skogen.
Publisert 20 Jul 2009
Treningsturer Søndag 14.06.2009
Trening søn 14 juni

Referat søndagstur 14 juni

Denne nydelige søndagen var det 2 alternativ for de som stilte på trening, en medium tur på 8 mil og en lang på nesten 14.

Begge gjengene kjørte sammen over broen, Kokstad, Rådalen og rundt Kalansvannet.


Publisert 15 Jun 2009
Referat fra sykkeltur 30.5.09

3 råtøffe damer og 4 fine gentlemen møtte til tidlig sykkeltur i nydelig vær i dag.

Publisert 30 May 2009
Variert trening 28.05.2009
Treningen torsdag kveld var veldig OK
Publisert 29 May 2009
Bakketrening Kvarven 26.05.2009

Det stilte 11 friske syklister til trening i dag klokken 18.30.

Publisert 26 May 2009
Herdlatur Kristi Himmelfartsdag
I regnet stilte 20 ryttere klare til dagens fyiske fostring
Publisert 21 May 2009
Terskeltrening 19.05.2009

15 ryttere stilte på tirsdagens terskeltrening på Ravnanger. Kjell skulle være kaptein, men når en kapasitet som Roger var på trening var det enkelt å overlate det til han.

Publisert 21 May 2009
Bakketrening 12.05.2009
Bakketreningen i kveld ble både bakketrening og tur rundt Ask...
Publisert 12 May 2009
Søndagstur 10. mai 21+ gruppen
Vi var idag 10 personer kl .09 i Holmedal. Konfirmasjoner og andre vårturer preger oppmøte endel..
Publisert 10 May 2009
Teknikktrening 07.07.2009

Tolv ryttere stilte til teknikktrening på Ravnanger i kveld. Egentlig synd at vi ikke var flere, fordi det er her en legger grunnlaget for langturene om søndagene og ritt senere.....

Vi ble enige om å ta turen til Herdla. Blant de tolv rytterene var erfaringnivået for kjøring i kjede forskjellig. Noen var helt fra skretsj hva kjedekjøring angår, men andre trener mot Trondheim - Oslo. Da er antallet vi var i kveld passelig for å lære seg teknikken.

Rune snudde ved Fromreide på veien ut fordi han måtte være hjemme til sju, og jammen mistet vi ikke Roger samtidig - han trodde Rune hadde hatt et uhell, men han tok oss igjen i medvinden på Herdla...

På Herdla hadde vi en en punktering i det vi skulle sette kursen hjemover... Mens slangen ble skiftet gikk praten om løst og fast. Blant annet om vakter ril rittene våre 23/5 og 24/5. Alle var enige om at det er viktig å stille opp for klubben den helgen, så vi håper alle stiller....

Angående kjedekjøringen, så var det stor forskjell på måten vi syklet hjemover i forhold til hvordan vi syklet utover, mye bedre! Da der var sterk motvind hjemover merket vi hvor viktig det var å ligge tett på hjul til rytteren foran. Der var også god snakking i feltet både foran og bak. 3-4 av rytterne hadde minimalt med erfaring fra kjedekjøring, og de hadde veldig framgang i løpet av kvelden. Hvilken gjennomsnittsfart vi hadde i kveld, vites ikke - og er heller ikke interesant, for i kveld var tenikken satt i høysetet.

Og til Dere som ikke kunne komme i kveld, dersom Dere synes treningstidene ikke passer - gi en lyd til sportslig utvalg!

 

Publisert 07 May 2009

<< Previous 1 2 3 Next >>

Content Management Powered by CuteNews
LINKER
Bergen CK
Fusa Sykkel
CK Hennie
CK Sotra
Åsane Cykle klubb
Fana IL Sykkel
Nordhordland Sykkelklubb
Voss Sykleklubb
Hordaland  Cyklekrets
Norges Cykleforbund
 
SPONSORER
Safari
 
BOA
 
Termoteam
 
 
 
 

Copyright ASTRIK.NO
Administrér